Étrend és diéta Kismamáknak

A szoptatás alatti étkezés fontos és vitatott körünkben. Mindannyian úgy szeretnénk étkezni, főleg a hasfájós időszak alatt, hogy a ne ártsunk vele a picinek. Azonban a  “Mit lehet enni és mit nem szoptatás alatt?” kérdésre kapott válaszok egyáltalán nem egybecsengőek. A védőnők, a szomszéd kismamák és az anyukáink is mind mást mondanak.  Nem csoda, hogy össze vagyunk zavarodva. Az egyik legyint, hogy a régen ettek mindent az anyáink mégis itt vagyunk. A másiknak pedig határozott elképzelései vannak bizonyos ételek tiltásával kapcsolatban. Mi az igazság? Szeretnénk végre tisztázni, hogy mit lehet enni és mit nem a szoptatás alatt. Ez a bejegyzés erről szól. Olvasom tovább > > >