Étrend és diéta Kismamáknak

A minap a boltban sorban állás közben megütötte a fülemet két barátnő között zajló beszélgetés. Azt mondja az egyik: ''Ma még nem ettem semmit, úgyhogy gyümölcsnapot tartok. Le kellen adnom pár kilót.'' Kedvem lett volna elmagyarázni neki, hogy teljesen az ellenkezőjét fogja…

Itt a töltött káposzta szezon. Jogos a kérdés. A válasz: IGEN. A közhiedelemben még mindig az él, hogy a K-betűs zöldségeket -például káposzta vagy karfiol- illetve azon ételeket melyek ''gázosítanak'' -bab vagy borsó-, nem ehetjük a szoptatás alatt, mert hasfájós lesz a…

Ezt a bejegyzését Anne Smith ''szoptatási guru'' egyik cikkje ösztönözte. Az LLL vezető szoptatási tanácsadója azt állítja, hogy akár extrém fogyásunk is lehet, mégsem fog a tejtermelésünk rovására menni. Hogy miért? Mert a szoptatás sem sokkal különb állapot a…

A terhesvitaminokkal, magzatvédőkkel kapcsolatban sajnos még az orvosoknak sincs egységes álláspontjuk. Van olyan orvos aki a reklámokkal egybecsengően a gondolattól javasolja a vitaminok szedését egészen a szoptatás végéig. Akad olyan is, akik homlokegyenest az ellenkezőjét…

Kisbabánk születés után nem épp a kilókon és a bevitt kalóriák számolgatásán jár az agyunk. Átadjuk magunkat a világ legtermészetesebb dolgának és szeretetben odaadással gondozzuk a kicsit. Hamar eljön viszont az az idő, amikor egy nagy készülődés közepette azzal…